El colágeno, además de ser una proteína que ayuda a que el cabello y las uñas luzcan saludables, tiene funciones importantes en el resto del cuerpo como mantener la salud de los músculos,
Una de las cosas que podemos hacer para mantener la salud de los huesos es el ejercicio, ya que al igual que los músculos, se fortalecen y es posible alcanzar mayor densidad ósea.