Tengo osteoporosis, ¿puedo hacer ejercicio?
Una de las cosas que podemos hacer para mantener la salud de los huesos es el ejercicio, ya que al igual que los músculos, se fortalecen y es posible alcanzar mayor densidad ósea.
Una de las cosas que podemos hacer para mantener la salud de los huesos es el ejercicio, ya que al igual que los músculos, se fortalecen y es posible alcanzar mayor densidad ósea.
Golpes, resbalones o tropezones son los detonantes más comunes para las fracturas en personas mayores, en ocasiones estos eventos revelan una enfermedad silenciosa que afecta a los huesos: la osteoporosis, pero en otras