¿Cuál es la relación de la densidad mineral ósea con el peso en la adolescencia?
Recordemos que la infancia y la adolescencia son los periodos más importantes para la salud ósea, tanto por el crecimiento físico, como por el desarrollo de los huesos. Si en estas etapas se mantiene una vida saludable; es decir, ejercitarse constantemente y la ingesta de una dieta sana y balanceada; estas personas en la adultez […]
¿Sabías que tu cuerpo necesita vitamina K?
Es una de las vitaminas esenciales desde el nacimiento, sin embargo es muy poco conocida, sí, nos referimos a la vitamina K que tiene funciones vitales para mantener una buena salud. Su función se centra en la coagulación sanguínea, lo que fortalece los huesos, entre otras bondades. Existen dos formas naturales de vitamina K: la […]