El fósforo también es necesario para tener huesos sanos
Mucho se habla del calcio y la vitamina D para mantener los huesos sanos, sin embargo, hay otro mineral cuya existencia es esencial para la salud ósea, se trata del fósforo. Se cree que los organismos marinos del periodo precámbrico desarrollaron exoesqueletos primitivos hechos de carbonato de calcio y/o minerales de fosfato de calcio y […]
¿Cómo afecta el reemplazo hormonal en las mujeres?
La menopausia aparece cuando se interrumpe espontáneamente la menstruación por 12 meses como resultado de la pérdida de actividad ovárica, la cual, interviene en la salud cardiovascular, ósea y cutánea, es decir, en temas del corazón, huesos y piel. Antes de que esto suceda, las mujeres pueden experimentar trastornos premenopáusicos por el déficit hormonal, principalmente […]
¿El calcio en exceso afecta? Además del calcio, cuáles otros minerales debo vigilar
El consumo de calcio y la vitamina D son fundamentales para la salud de nuestros huesos, ya que ambos disminuyen la pérdida ósea y reducen el riesgo de fractura, ayudan a prevenir y tratar la osteoporosis. Por su parte, la vitamina D es importante para la absorción eficiente del calcio. Sin embargo, cuando el calcio […]