Si estoy lactando, ¿necesito tomar vitamina D para fortalecer mis huesos?
La leche materna es el mejor alimento para los recién nacidos, pero las reservas nutricionales de la madre pueden no estar en la mejor condición después del proceso de gestación y recuperación del parto, por lo que en la etapa de la lactancia también es importante que tenga un seguimiento médico que le indique qué […]
¿Qué puede desencadenar mi dolor de huesos?
El dolor de huesos es un dolor poco común (comparado al dolor muscular o articular) y a veces suele confundirse, pues puede ser complicado identificarlo, ya que afecta zonas similares del cuerpo, sin embargo, los síntomas referidos al dolor óseo se centran en un dolor penetrante y profundo. (1, 2,3) En el caso de que […]
¿Cuál especialista sería el indicado para revisar mis huesos?
Cuando se siente dolor en la cadera, la rodilla o alguna articulación viene a la mente buscar de inmediato a un ortopedista, pero ¿es el único especialista al que se puede recurrir para un diagnóstico y tratamiento? Esto dependerá de muchos factores como la enfermedad principal, los síntomas actuales, la edad e incluso ¡el sexo […]
¿Por ser mujer tengo mayor riesgo de desarrollar osteoporosis?
Sí, las mujeres tienen mayor probabilidad de contraer osteoporosis que los hombres. En Estados Unidos por ejemplo, de los 10 millones de pacientes con esta enfermedad, el 80 por ciento son mujeres. (1) Esto se debe a múltiples factores como mayor propensión a tener huesos más pequeños, delgados y menos densos que los hombres, la […]
Estoy embarazada, ¿tengo que tomar suplementos para fortalecer mis huesos?
Las mujeres mayores solían decir que con cada embarazo se perdía un diente, ya que se sabía que el embarazo afectaba los huesos de la futura madre. La creencia no está lejos de la realidad, si bien no se pierden piezas dentales, es verdad que, durante el embarazo y la lactancia deben proporcionar suficiente calcio […]
¿En qué momento de la vida requiero hacer un chequeo de mis huesos?
¿Cómo distinguir entre el dolor de huesos y el dolor muscular?
El dolor, según la Real Academia de la Lengua Española se define como una “sensación molesta y aflictiva de una parte del cuerpo por causa interior o exterior” (1) y por tal se infiere que puede haber distintas causas que provocan el malestar, así como identificarse en una zona específica o sentirse en todo el […]
¿Es probable que tenga osteoporosis?
¿Cómo el cáncer afecta el equilibrio hueso-grasa-músculo?
Reemplazo hormonal en las mujeres
