La osteoporosis no es una enfermedad exclusiva de personas mayores
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que se caracteriza por la fragilidad del esqueleto que predispone a fracturas en la edad avanzada. Sin embargo, pueden ciertos medicamentos y condiciones de salud también detonar este padecimiento en personas jóvenes. En etapa juvenil es poco común la osteoporosis, se calcula que 21 de cada 100 mil personas […]
¿Nos encogemos al envejecer?
A medida que envejecemos es normal que existan cambios en la composición física que puedan reflejarse en la postura y en la forma de caminar. Pero, ¿es un mito o una realidad que vamos perdiendo estatura conforme avanza la edad? La pérdida de densidad ósea es una realidad, en las mujeres es notorio después de […]
¿Cuál es la relación entre los glucocorticoides y la osteoporosis?
Los glucocorticoides o corticoesteroides son medicamentos antiinflamatorios, antialérgicos e inmunosupresores que se derivan del cortisol, hormona que juega un papel importante para responder al estrés. Estos fármacos son prescritos para diferentes padecimientos, entre ellos la artritis reumatoide y el asma. Pese a sus bondades se ha detectado que existe un efecto adverso de estas sustancias, […]
¿De qué están compuestos tus huesos?
Desde pequeños escuchamos que para fortalecer los huesos es importante el consumo de calcio y sí lo es, pero no es el único elemento importante. Nuestros huesos se componen de tres grandes grupos: la matriz orgánica, la matriz inorgánica y el agua. ¿Qué es la matriz orgánica? Del 25%, el 90% de la matriz orgánica […]
¿Para qué sirve la vitamina D?
Actualmente mucho se ha escuchado de la importancia de la vitamina D, pero ¿en qué nos ayuda? La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, elemento indispensable para tener huesos fuertes. Además, al cuerpo le hace falta la vitamina D para otras funciones. Los músculos la […]
Alimentos que fortalecen tus huesos
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo. La mejora de la nutrición promueve la salud de las madres, los lactantes y los niños pequeños; reforzar nuestro sistema inmunológico; disminuir las complicaciones durante el embarazo y el parto; reducir el riesgo […]