Diferentes etapas de la mujer: embarazo, menopausia y enfermedad
¿Sabías que en la mayoría de los casos la salud de tus huesos viene predeterminada desde el vientre materno? La salud ósea comienza a formarse desde que el feto se encuentra en desarrollo y continúa durante la infancia y la adolescencia. Tener huesos sanos desde el nacimiento puede ayudar a retrasar la aparición de la […]
Comencé la menopausia… ¿debo preocuparme por mis huesos?
La menopausia es una etapa natural en las mujeres que se establece cuando ha dejado de menstruar durante al menos 12 meses consecutivos desencadenado por la disminución en la producción de dos hormonas en el ovario: estrógenos y progesterona. Esta fase marca el fin de la fertilidad. (1) La menopausia suele confundirse frecuentemente con el […]
¿En qué momento de la vida requiero hacer un chequeo de mis huesos?
A lo largo de la vida, los huesos están en proceso de formación y regeneración, es decir, las células del hueso (los osteoblastos y los osteoclastos) junto con sustancias químicas como el estrógeno, la hormona paratiroidea, la calcitonina, la vitamina D, entre otras, van a generar nuevo tejido. Existen muchos factores por los cuales la […]
Tengo osteoporosis, ¿puedo hacer ejercicio?
Una de las cosas que podemos hacer para mantener la salud de los huesos es el ejercicio, ya que al igual que los músculos, se fortalecen y es posible alcanzar mayor densidad ósea. Entre los 20 y 30 años de edad, las personas alcanzan la cantidad máxima de densidad ósea y después de eso, comienza […]
¿Cómo afecta el reemplazo hormonal en las mujeres?
La menopausia aparece cuando se interrumpe espontáneamente la menstruación por 12 meses como resultado de la pérdida de actividad ovárica, la cual, interviene en la salud cardiovascular, ósea y cutánea, es decir, en temas del corazón, huesos y piel. Antes de que esto suceda, las mujeres pueden experimentar trastornos premenopáusicos por el déficit hormonal, principalmente […]
¿Eres premenopáusica? Revisa tus huesos
Se da por hecho que la revisión de la densidad de los huesos debe realizarse en mujeres mayores, después de la posmenopausia. Sin embargo, la osteoporosis también puede presentarse en mujeres jóvenes, el 50 % de las mujeres que la desarrollan se debe a factores secundarios como el consumo de fármacos, amenorrea prolongada, anorexia nerviosa, […]
¿Sabes qué es la osteopenia?
Si has escuchado el término, no te alarmes, primero entendamos el significado. La osteopenia es una afectación que comienza a medida de que se pierde masa ósea y nuestros huesos comienzan a debilitarse. ¿Por qué sucede la osteopenia? En la mayoría de los casos es porque estamos perdiendo calcio y los huesos al interior se […]
¿Qué es la Osteoporosis?
Hemos escuchado tanto este término que en muchas ocasiones nos da miedo, pero es una enfermedad de los huesos que hace perder la calidad de los huesos (masa ósea). La osteoporosis es silenciosa. En la mayoría de los casos se hace presente cuando ya hay síntomas que nos esclarecen gravedad. Estos síntomas pueden ser: Fisuras […]