Conoce la relación entre la densidad mineral ósea y el riesgo de fractura
La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por tener una densidad mineral ósea disminuida, lo que produce un factor de riesgo importante para sufrir fracturas en los adultos mayores. El diagnóstico de osteoporosis se basa en pruebas de densidad mineral ósea mediante una densitometría ósea. En mujeres posmenopáusicas y hombres mayores no tratados, la […]
¿Cuál tratamiento se debe seguir después de una luxación de hombro?
Una luxación es una separación traumática de dos huesos en el lugar donde se juntan, o mar en la articulación. Esto provoca mucho dolor e incapacidad para mover la extremidad luxada y normalmente va acompañada de una inflamación que inmediatamente se manifiesta como un bulto. El hombro es la articulación más grande que se luxa […]
Conoce la función del tejido óseo
El tejido óseo forma la mayor parte del esqueleto, es el armazón que soporta nuestro cuerpo, protege a los órganos y permite los movimientos. Aunque pareciera que los huesos son estáticos, una vez que llegan a su crecimiento adulto, se trata de un sistema dinámico que constantemente se remodela y se adapta a lo largo […]
Test para conocer el “Factor de riesgo” que afecta la salud del hueso
¿Cuáles son las dificultades de la interpretación de la densitometría?
La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la cual hay una pérdida progresiva de la masa mineral ósea, lo cual genera fragilidad en los huesos y los propensos a sufrir fracturas (1). La pérdida de masa ósea es generalmente imperceptible, es decir, el paciente no siente dolor, ni ningún tipo de molestia esquelética y por […]
¿Sabes cuánta vitamina D necesita el cuerpo?
La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. También tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras que contribuyen a mantener sano el sistema inmunológico, a los músculos ya las células del cerebro. Se sabe que la vitamina D se obtiene hasta en un 90% por la exposición […]
¿Funcionan los suplementos de vitamina D para los huesos?
Los alimentos que consumimos diariamente contienen una gran variedad de vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes importantes que ayudan a mantener el cuerpo sano. Pero en el caso de los huesos, se necesitan dos nutrientes en particular que son el calcio y la vitamina D. Y justamente es la vitamina D la que tiene efectos […]
¿La leche ayuda a nuestros huesos?
Para tener huesos fuertes hay que beber leche, al menos esa era la consigna que escuchamos desde niños. Pero, ¿es cierto? La leche es un alimento rico en calcio (1150mg/L promedio), y ciertamente, para fortalecer a los huesos y promover la densidad mineral ósea se necesita de él, sin embargo, estudios respecto al consumo de […]
El yin y el yang de la estabilidad ósea
El equilibrio es una búsqueda constante en la vida. En el cuerpo, y específicamente los huesos, también es importante ese equilibrio para tener un esqueleto y crecimiento sano. Del taoísmo, conocemos la idea del Yin y el Yang, que son dos fuerzas opuestas y complementarias que se encuentran en todo. En nuestros huesos también se […]
¿Qué nos dice una fractura?
Todos conocemos a alguna persona que haya sufrido una fractura. Pero, ¿qué es una fractura? No es otra cosa que la ruptura de un hueso y ocurra generalmente por accidentes automovilísticos, caídas o lesiones deportivas. Las fracturas en la infancia o la adolescencia no son un problema porque los huesos se regeneran con cierta rapidez […]